吃蘋果需要細嚼慢咽,這樣不僅有利於消化,更重要的是,還能清潔口腔衛生
。蘋果含有多種維生素和酸性物質,只有細嚼慢咽,這些物質才能充分吸收利用。
根據植物學家試驗:如果一個蘋果十五分鐘吃完,則蘋果中的有機酸和蘋果酸質就
可以把口腔裡的細菌殺死90%。因此,慢慢吃蘋果,對人體健康是有好處的。
對於糖果來說,則吃起來與蘋果恰恰相反。這是因為人的口腔裡有一種乳酸桿
菌,能使糖發酵產生酸。糖果在嘴裡的時間越長,產生的乳酸越多,對牙越不利。
所以,吃糖一定要快。
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